Похолодание ожидается в Хакасии в ближайшие выходные

Похолодание ожидается в Хакасии в ближайшие выходные

В конце рабочей недели в республике сохранится относительно теплая погода – днем -7…-12, ночью -19…-24. В субботу ожидается понижение до -20…-25, в воскресенье и в понедельник ночью синоптики ждут 30-37 градусов мороза. При этом специалисты прогнозируют, чтоПоказать ещё надолго морозы не задержатся.

МЧС напоминает правила поведения при сильном морозе

Сильные морозы негативно влияют на человека. Так, может возникнуть гипотермия – выраженное снижение температуры тела. В морозные дни лучше оставаться дома детям, пожилым людям, людям, принимающим антидепрессанты или лекарства от давления. Отложите поездки на охоту и рыбалку, длительные прогулки. Помните, существует риск получить обморожения и переохлаждение.

Тем же, кто все-таки вынужден находиться в сильные морозы на улице, следует запомнить основные правила поведения:

1. Обеспечьте организм «топливом».
Выходить на улицу следует только в сытом состоянии. Старайтесь также брать еду с собой. Организму необходима энергия, которая вырабатывается с помощью жирной или белковой пищи. Также обязательно пейте горячий чай или кофе.

2. Постоянно двигайтесь.
Ни в коем случае нельзя долго стоять на месте, тем более прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы.

3. Надевайте теплую и сухую одежду.
Убедитесь в том, что одежда после стирки полностью высохла. Откажитесь от утягивающей, тесной, плотно облегающей одежды. Нужна свободная одежда из натуральных материалов. Лучше создать многослойность – это поможет создать воздушные прослойки в одежде, что намного лучше сохранит тепло. Обязательно носите варежки, теплый головной убор и просторную зимнюю обувь, желательно на толстой подошве.

4. Прежде всего берегите уши, нос, щеки и пальцы.
Эти части лица и тела более всего подвержены обморожению.

5. Старайтесь в эти дни не надевать украшения.
Металл, из которых сделаны серьги и кольца, обладает высокой теплопроводностью, а значит, на морозе может остыть так сильно, что вызовет местное обморожение. Кроме того, кольца нарушают микроциркуляцию крови в пальцах, которые будут мерзнуть даже в варежках.

6. На морозе нельзя курить.
Курить вообще очень вредно, а на морозе тем более. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

7. Не употребляйте алкоголь.
Алкоголь вызывает расширение сосудов, а это может дать обманчивое ощущение тепла. Тем самым абсолютно незаметно для себя вы можете получить сильные обморожения.

8. Дышите на улице только носом.
Если чувствуете, что задыхаетесь или сбились с дыхания, лучше остановитесь на некоторое время, походите медленно на одном месте. Но не дышите ртом: холодный воздух, не успев согреться, попадает прямиком в вашу трахею, бронхи и верхушки легких. Заболеть трахеитом, бронхитом и воспалением легких в мороз возможно, если будете дышать неправильно.

Берегите себя и при необходимости помогайте окружающим! Если вы заметили человека, попавшего в беду, или сами оказались в опасной ситуации, звоните по телефону службы спасения 112.