Простая разминка для офисных работников

Простая разминка для офисных работников

Длительное пребывание в сидячем положении – один из факторов риска развития нарушений опорно-двигательного аппарата, избыточной массы тела и венозного застоя. Чтобы минимизировать эти последствия, достаточно регулярно выполнять несложный комплекс упражнений, который доступен каждому.

Разминку для офисных работников проводит Фёдор Жибинов – мастер спорта международного класса по гиревому спорту, девятикратный победитель Первенства России и четырёхкратный чемпион мира.

Уделите 5–10 минут в день своему здоровью!️

Совместно с