Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Согласно информации Хакасского гидрометцентра, 14-15 июля по Республике Хакасия ожидается сильная жара.
Согласно информации Хакасского гидрометцентра, 14-15 июля по Республике Хакасия ожидается сильная жара, максимальная температура воздуха местами 35° и выше.
Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах (особенно это касается людей, болеющих гипертонией, астмой, а также страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями). Ни в коем случае не выходите на улицу без головного убора. Употребляйте большое количество жидкости. Аномальная жара может способствовать перегреву и обезвоживанию организма!
Снизьте физические нагрузки во время аномальной жары. Они увеличивают теплообмен в пять раз, что может стать причиной обезвоживания организма. В жару лучше отдыхайте в тени на пляже, вместо того, чтобы бегать или крутить педали тренажера.
Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях. При тридцатиградусной жаре воздух в машине прогревается до 43 градусов за 10 минут. Велика вероятность получить тепловой удар.
Исключите употребление алкоголя в эти дни. Один из основных рисков употребления алкоголя в жаркую погоду – обезвоживание.
Если вы видите, что у человека появились признаки теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица), помогите ему перейти в тень или отведите в прохладное помещение.
Избегайте длительного пребывания на открытых пространствах (особенно это касается людей, болеющих гипертонией, астмой, а также страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями). Ни в коем случае не выходите на улицу без головного убора. Употребляйте большое количество жидкости. Аномальная жара может способствовать перегреву и обезвоживанию организма!
Снизьте физические нагрузки во время аномальной жары. Они увеличивают теплообмен в пять раз, что может стать причиной обезвоживания организма. В жару лучше отдыхайте в тени на пляже, вместо того, чтобы бегать или крутить педали тренажера.
Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях. При тридцатиградусной жаре воздух в машине прогревается до 43 градусов за 10 минут. Велика вероятность получить тепловой удар.
Исключите употребление алкоголя в эти дни. Один из основных рисков употребления алкоголя в жаркую погоду – обезвоживание.
Если вы видите, что у человека появились признаки теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица), помогите ему перейти в тень или отведите в прохладное помещение.
07:54 14.07.2023 16+
Выбор редакции