В современном активном мире молодежь всё чаще сталкивается с выгоранием и бессилием

В современном активном мире молодежь всё чаще сталкивается с выгоранием и бессилием.

«Не берите на себя слишком много задач, соблюдайте баланс», — говорят психологи. Но порой это просто невозможно.

Специалисты из Службы психосоциальной поддержки рассказали о реальной ситуации, с которой сталкиваются многие работники, и о том, что делать, если объём работы не уменьшается, а головной мозг уже «закипает».

В рамках онлайн-марафона Российский Красный Крест поделился полезными советами.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с выгоранием самостоятельно, помните — вам не обязательно всегда преодолевать трудности в одиночку. Мы рядом и готовы помочь. Обратитесь на горячую линию первой психологической помощи по номеру 88002501859 или воспользуйтесь чат-ботом психосоциальной поддержки: https://t.me/psy_rrc_bot.

#РоссийскийКрасныйКрест #Выгорание #Советы #ПсихологическаяПоддержка #Молодежь